8月になりました。毎日「暑いですね」が合言葉のようになっていますが、こう暑いと、外へ出るだけでも一仕事です。

最近は、「昔はこんなに暑くなかった」と話すことが増えました。ところが、昔の写真を見ると、扇風機の前で「あー」と口を開けていたり、うちわを片手に汗を拭いていたり…。どうやら暑かったことだけは、みんな都合よく忘れているようです。

年齢を重ねると忘れっぽくなると言いますが、「嫌なことを忘れて、楽しいことだけ覚えている」のなら、それは立派な人生の知恵かもしれませんね。

暑さに負けない秘訣は、よく食べ、よく眠り、そして何より、よくおしゃべりをし、たくさん笑うことです。笑うと心も体も元気になります。

まだまだ暑い日が続きますので、水分補給を忘れず、無理をせず、この夏も元気に乗り切っていきましょう。